発達障害の本を読んでいる時の気持ち

未だ診断は受けていないものの、確実にアスペだから、発達障害関係の色々な本を読んでいるのだけど、参考になるのと同時に、読んでいる途中で、今までの人生での嫌だったことが一気に甦ってきて、それに圧倒されて、辛さで鬱になりそうになるから、休み休み読んでいる。